柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
方法/步骤
1
柠檬用盐洗干净外皮
2
切片，厚度看个人喜欢，我比较喜欢大片薄一点（大概0.2CM），每次喝的时候就放2片就好
3
要在无水无油的干净玻璃罐（没有可以用饭盒保鲜盒），里码一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，保证每片柠檬片之间都有蜂蜜，以此类推，把所有柠檬片放进去，蜂蜜最好没过柠檬这样保存时间更长
4
在冰箱里放两天后可以冲水喝，不急的话放一周最好，一片就可以冲一大杯。
注意事项
温馨提醒：柠檬水什么时候喝好 早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的哦，冲泡时候要用温水哦。
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