吃火锅疼痛有如下原因：1.食材不清洁，2.火锅底料油不正宗，3.荤菜未烫熟食用，4.辛辣食材和重油对肠胃道的刺激引起。前三种系卫生等条件不达标造成，较少见，严重的可能导致急性肠胃炎，需就医。第四种最常见，也最讨厌，说起来不是病，痛起来可要命！这时该怎么办呢？小编的经验来了！
方法/步骤
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可在吃麻辣火锅前冲服一包麻辣膳后膳食纤维冲剂。
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用250毫升温水冲兑搅拌，均匀后冲服，不仅能退火，麻辣膳后膳食纤维不含热量不为人体吸收，其中的膳食纤维素还具有遇水膨胀五十倍的特性，不仅会在胃粘膜上形成一种保护膜，还能在肠胃里形成大的水分子团，把辛辣食材包裹起来，在缓解刺激的同时一并带出体外。
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麻辣膳后膳食纤维全由植物和植物提取物制造，大家可放心使用，小伙伴们又可以开心的享受美食啦！
注意事项
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1.选择恰当配方的膳食纤维必须是具有退火功能的，否则就会火上加火，是不能解决吃辣后遗症的。
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2.食用膳食纤维必须配合大量的水，要不低于一玻璃杯的250毫升的水，这是因为膳食纤维强大的吸水性决定的；不要无水服用，这样会导致肠胃道内缺水。
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3.在吃辣餐前餐后均可，推荐在餐后四十分钟内配水冲服。
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