随着中国经济的快递发展，火锅尤其是重庆火锅快速的进入各大城市，受到年轻人的喜爱，吃得爽快、辣得酣畅！不过，吃完之后，像笔者这样肠胃功能弱的人毛病就来了，肚子疼痛、排泄刺痛等等随之而来；放又放不下，只好硬忍着。现把笔者吃麻辣的经验贡献给大家，就是用麻辣膳后膳食纤维冲剂，试了很好，解决了这个问题，小伙伴们又能愉快的享用美食啦！
方法/步骤
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在餐前或餐后都可以，以四十度以下的温水，不少于250毫升，大约一啤酒杯的水量，兑麻辣膳后膳食纤维一小袋。
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搅拌均匀，注意麻辣膳后膳食纤维里有不可溶性膳食纤维，所以拌好后呈糊状，这部分的膳食纤维人体不吸收，遇水会膨胀五十倍，可以有效的保护肠胃道。
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口味微甜，易于入口，补充人体需要的膳食纤维，同时保护肠胃，一直到排出体外！
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还有很重要的，麻辣膳后膳食纤维是普通食品，不是药品，可放心饮用！
注意事项
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1.选择恰当配方的麻辣膳后膳食纤维必须是具有退火功能的，否则就会火上加火，是不能解决吃辣后遗症的。
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2.食用麻辣膳后膳食纤维必须配合大量的水，要不低于一玻璃杯的250毫升的水，这是因为膳食纤维强大的吸水性决定的；不要无水服用，这样会导致肠胃道内缺水。
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3.在吃辣餐前餐后均可，推荐在餐后四十分钟内配水冲服。
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