气血不足的人身体都比较虚弱，面色憔悴，身体乏力，头晕目眩。这种情况下可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。下面winterpoem就给大家分享一下吃哪些东西能够补气血。
方法/步骤
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第一种，大枣。 大枣是含维生素最多的，吃大枣可以安神，补气血，很适合体弱的女性食用。
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第二种，枸杞。 枸杞也是滋补的食物，一天吃十颗左右即可，能够滋补肝肾。
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第三种，阿胶。 阿胶是最好的补血佳品，适合气血阴虚的人食用。
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第四种，桂圆。 桂圆可以补气血，治疗劳累虚弱，贫血的女性很适合食用。
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第五种，人参。 人参含有丰富的有机酸和维生素，是补气血佳品。
注意事项
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