相信很多人都有经历月经不调的情况，通常来说，月经提前不超过七天都是増长的，但如果日子超过七天，就可需要引起高度的重视。月经不调怎么办？6招轻松帮你解决。
方法/步骤
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1.注意生活环境的变化当我们的居住环境或者工作发生调动，因为外界的影响对月经发生影响，出现紊乱的现象，所以要注意。
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2.节育环，配单节育环也会对月经造成一定的影响，不必过于担心，随着时间的推移就会恢复。
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3.情绪过于波动的女性如大喜大悲这些都可能引起月经紊乱的现象，生活中保持好心情。
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4.女性过多吃辛辣食物或者刺激性的事物，都可能引起月经的变化，出现月经不调的情况。
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5因为身体原因服用一些药物，而这些药物中包含影响月经的药物，如避孕药，放疗药等。通常停药就正常了。
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6.气虚，女性因为工作压力，或者劳累过度都可能导致气虚，女人一旦气虚就会出现月经紊乱的情况，从而提前。
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