生命在于运动，人不能总是窝在同一个地方，要经常出去走动走动，对我们有许多好处
工具/原料
雨具
方法/步骤
1
出行之前要带好雨具，天气预报只能做为参考，天有不测风云嘛，如果下雨了，你可以锻炼在雨天环境户外的耐受力
2
你可以选择爬山，它可以高强度锻炼我们的身体
3
爬山不但能锻炼身体，还能让我们开阔视野
4
在山顶游客众多，我们可以和认识的、不认识的互相交流，增加知识面，还有可能互相交个朋友
5
在山上拍个照片，留个纪念，以后可以找出来回忆回忆，留个念想嘛，尤其是自己的孩子
6
很多山顶有些烈士的纪念碑，可以在碑前合影，敬献纪念品，增加我们对先辈的思念情怀，让我们的思想境界得到升华
7
回去以后我们还可以同认识的人讲讲我们的出游经历，向他们分享出游的乐趣，有时还可增加无聊时的话题
注意事项
1
带好雨具
2
注意安全