经常使用键盘、鼠标会让人感到手指僵硬、疲劳。 让手指组织处于不间歇疲劳状态，会使腕管神经受到损伤或压迫。连续使用电脑6小时后，手指承受的压力几乎等同于双腿快走40公里所受的压力。
工具/原料
医用橡胶发泡棉球
方法/步骤
1
五指张开，将棉球放在两指之间的夹角。
2
手指适当用力将棉球夹紧5秒，再放松，再夹紧，持续3-5次。
3
更换手指重复以上操作，可令你的手指得到充分伸展，缓解僵硬和不适。
注意事项
用力不要过猛，根据个人手指承受能力适适当施加压力。
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