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欧尼酱
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怎么吃营养的燕麦
燕麦是一种营养又美味的粗粮,那么燕麦有哪几种吃法呢?下面来看看吧!
食材
1
核桃仁 100克
2
燕麦片 300克
方法/步骤
1
核桃仁和蔓越莓干切碎。
2
加入燕麦等搅拌均匀。
3
倒入糖浆充分搅拌。
4
放入烤箱中烤制即可。
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吃燕麦会不会上火,你知道燕麦的功效与作用吗
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怎样食用纯燕麦片
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