感冒不吃药怎么好得快

感冒

食物

生姜茶。这对于风寒感冒比较有效果。注意自己来辨别一下两种不同感冒的差别。

枇杷雪梨。这是对于风热型感冒的好办法。这种办法可以坚持用几天，一般的感冒也可以治愈了。

锻炼。这种锻炼身体的办法还是取决于平时，平时只要多多的锻炼身体，你的感冒一定会没机会发生。

睡眠。你一定要及时的睡觉，身体处于一个充电的状态，这就是关键，没有一个好的睡眠，你的身体一定会抗不住的。

营养。在吃的方面也不要太重口味了，清淡一点，营养一点。

卫生。对于传染为主的感冒还是注意避免吧，一个勤洗手的好习惯会让你的感冒没机会发生。

感冒有自己的治愈周期。

身体素质。