感冒了怎么样才能好得很快，那就是多锻炼身体增加抵抗力，提高身体免疫能力，
工具/原料
1
计时器
2
跑步鞋
方法/步骤
1
跑步锻炼身体，跑步能出汗可以把体内的热量排出来不至于会发烧，多运动也能提高免疫系统，
2
多穿点衣服，保持身体恒温，
3
早睡早起，熬姜开水喝
4
多吃素菜蔬菜，油腻的东西不利于感冒康复，
5
多喝开水不要吃冷冻食品，开水是烧开相当于消毒杀菌避免感染风寒。
注意事项
1
多做热身运动
2
不能吃太油腻
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