陈叔是当地一名稍有积蓄的小老板，近几年因为市场行情差，做生意的压力越来越大，有事没事来根烟解解闷。加上父母年纪越来越大，身体一日不如一日，家里孩子也要上大学了，面临着“上有老，下有小”的境况，压力不知不觉更大了，心情烦躁，容易发怒，晚上又失眠。近年来为了扩展生意的业务，不断主动与客户联系，抽烟喝酒、大鱼大肉宴请客户这些都是必须的，经常喝到三更半夜才回家。最近因为咳嗽、胸闷、气促，妻子陪他到医院检查，结果晴天霹雳般地得知自己得了“肺癌”。
工具/原料
1
酒，大鱼大肉
2
情绪紧张
方法/步骤
1
经常熬夜：癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，夜间是细胞分裂最旺盛的时期。如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不易被及时清除，导致癌症的发生。
3
研究表明吸烟者患肺癌的危险性要比不吸烟者大10—12倍。经常食用一些油炸、熏制、高脂、高糖、变质的食物。
4
研究表明，某些癌症与遗传有很大的关系。但是内在的基因缺陷也是在外界环境的影响下起作用的，如果能避免诱发癌症的外界影响因素，就可以避免癌症的发生。
5
长期饮酒还与某些癌症的高风险存在联系，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌等。吸烟的酗酒者癌症风险更大。
6
饮食习惯，长期大鱼大肉容易使身体变成酸性体质，使血液中酸性毒素太多，又没有及时排出，更容易诱发疾病的发生。
注意事项
疾病有千千万万种，但是病因无非就是那几个方面，首先应当保持良好的心态，才能把美好的生活继续过下去！