预防鱼尾纹的方法

要改掉眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，尤其是在这样阳光强烈的地区，太阳镜是必不可少的。

每天多做眼部按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做六次。

每次在清洁肌肤后要涂上眼霜，并坚持每星期做一到两次眼部去皱和保水护理，眼部皮肤最薄，因此十次为一疗程最佳。

进行自我修护，即剪开一粒维生素E胶囊，将药液轻轻拍在眼外鱼尾纹上，如果每天进行两次，可选用100国际单位的维生素E胶囊，若每天仅进行一次，选择200国际单位的胶囊。将手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁这一弧形位，以刺激眼下区域。

多多补充胶原蛋白，可以从日常食物中摄取，如鸡皮、鱼皮、猪皮等带皮的食物，鱼翅、鸡爪、猪蹄、鲑鱼头等带软骨的食物，这些食物都富含动物胶原蛋白，可以促进皮肤合成补充胶原蛋白，从而减少鱼尾纹的产生。

延迟更年期的到来，亚洲女性一般在40岁左右步入更年期，更年期到来后，女性的月经开始紊乱最后绝经，这时候是女人老得最快的时候，皱纹也在此时在脸上肆虐，特别是鱼尾纹，成为女人更年期的标志性象征。更年期主要是体内雌性激素下降导致内分泌紊乱造成的，因为要多多补充雌性激素，最安全的方法就是多吃黄豆极其制成品，里面富含黄体酮（及植物雌性激素），可以促进女性身体激素的平衡。也可以适当吃一些延更丹等延缓更年期的保健品。

养成规律健康的日常作息也是预防鱼尾纹的重要方法。熬夜、用眼过度、电脑手机辐射、长期呆在干燥的空调房、饮食不规律等都是造成鱼尾纹的重要原因。因此，要养成健康规律的作息时间，多喝水补充身体水分，以及加强皮肤的保湿补水，隔离电脑辐射等。