维生素B2，英文名Vitamin B2, 学名Riboflavin核黄素。维生素B2，在日常饮食中，完全可以满足人体所需，不需要额外摄入维生素B2来补充。某些疾病患者、癌症患者，由于肠胃丧失了吸收功能或不能正常饮食，才需要额外补充维生素B2.孕妇、儿童、肾功能障碍的人，不要食用维生素B2片剂、胶囊、粉末、口服液，不要使用注射液。维生素B2片剂、胶囊、粉末、口服液、注射液，应放置在儿童不能触摸的地方，避免儿童误食。维生素B2的副作用，远没有引起足够的重视。
工具/原料
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维生素B2 片剂
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维生素B2 胶囊
方法/步骤
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一、过多：维生素B2摄入过多，过多，过多（重要的词语说三遍），依据公开的资料显示：副作用是可能引起瘙痒、灼热感、麻痹、刺痛。
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二、过量：维生素B2 摄入过量，过量，过量（重要的词语说三遍），依据公开的资料显示：副作用是可能引发肾小管堵塞、尿少、肾功能障碍。
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三、不当使用，引发意外事故：维生素B2粉末，避免误食，防止意外吸入。维生素B2加热，会产生黄色有毒烟雾，不可加热。
注意事项
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呵护肾脏，宜尽量不摄入化学品维生素B2。
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记住：均衡饮食，已经足够获得维生素B2，不需要额外摄入。
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