经研究发现，男性冬季多吃辣椒减压效果不错，但要注重分量，否则会起到反作用。那么，为什么辣椒能够减轻压力呢?如何吃辣椒更有效呢?
工具/原料
辣椒、各种食材
方法/步骤
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从生理角度而言，辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，研究发现，吃辣有助于释放压力。
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我们平时在天气冷的时候、可以吃吃火锅、烧烤这些食物、吃点辣椒、只要控制好量、对身体有一定好处的哦。
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辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。
注意事项
吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。请大家务必注意哦、谢谢大家。
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