前几个月，我走起路来总是感到一只脚长一只脚短，我以为没什么大碍，没想到这段时间，小腿那里总是感到很痛，是骨头痛。于是我急忙去专治骨科那里（很专业的），医生说这个叫“内收肌损伤发炎＂。确实是一只脚长一只脚短。但是你看不出来，拍片也拍不出来，只有本人自己感觉的到。不过这个不是很严重。只要按时按摩和敷药就可以了，半个月就会好了的。那下面让我介绍一下怎样按摩和敷药吧！
工具/原料
1
一个帮按摩的人
2
纱布，棉花
3
敷药药水（医生会给）
方法/步骤
2
接着，把比较长的那条腿往上弓起来，帮按摩的人就把左手放在膝盖处，另一只手则放在脚腕处，把膝盖往肚子下压，（注意：不要太用力哦！）然后再像画圆一样，以脚腕为圆心，膝盖来画圈（是半圆，往内画），大约弄二十次。
3
到敷药了，主要是敷在腹股沟处。找一块合适大小的棉花，用很大的那种纱布盖在上面和下面，然后放在腹股沟处，用小纱布把它绑起来，最后淋上药水，就可以了！
注意事项
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这种事只是发生在一些人身上，也不是什么大病，注意休养就可以了！大约半个月就会好了的。相信我！
2
这种事跟一些人以是否做过弓步，或者劈叉这类活动有关。
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