发热本身不是一种疾病，是由于体内致热源刺激体温调节中枢导致体内产热增加、散热减少的一种现象。但是尽管我们知道发热不是疾病，面对发烧，特别使宝宝发热，新手爸爸妈妈免不了很焦急，下面小编将谈谈在宝宝发热不超过38.5度的情况下，如何有效物理降温。
工具/原料
水，温水，奶等
方法/步骤
1
首先尽可能保证婴儿液体摄入。退热过程主要使通过皮肤蒸发水分实现，若体内水分不足，退热效果受限。
2
其次，还可以在适当提高室温的前提下，尽可能减少穿盖衣物利于皮肤散热。
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再者，可以洗温水澡，温热毛巾湿敷也是很好的物理降温方法。温热法使得皮肤血管扩张，有利于体内热量散出。
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冰袋或冰贴也有一定的散热效果，不过退热效果有限，虽可感到皮肤变凉，但体内温度未必降低。变凉的皮肤血管收缩，反而会妨碍体内热量散出。
注意事项
1
婴幼儿不喜欢喝水或奶，家长要耐心少量多次喂养，以增加体内水分，利于退热。
2
密切关注体温的变化，特别使婴幼儿，体温超过38.5度，可采取药物退热，以免发生高热惊厥。