现在有很多人都患有胃病,得了胃病后在饮食上一定要特别谨慎,要不然容易导致胃病加重,那么,有胃病饮食需要注意些什么呢?
方法/步骤
1
吃饭要有规律在平时应注意保证自己吃饭有规律,做到饮食定时定量,时间到了,不管饿不 饿都主动吃饭,这样胃才能正常分泌消化液,促进消化。
2
食物温度要注意不管食物是过烫还是过冷,都会对胃部形成不良的刺激,所以有胃病的人在 平时一定要注意吃不烫也不凉的东西。
3
做到细嚼慢咽有胃病的人在吃东西的时候切忌狼吞虎咽,应做到细嚼慢咽,多咀嚼食物可以让口腔分泌出更多的唾液,从而起到保护胃黏膜的作用。
4
注意喝水时间在吃饭后是不适宜马上喝水的,要不然胃液会被稀释掉,不利于消化,最好是早上起来后空腹喝水,或者是在吃饭之前的一个小时喝水。
5
补充维生素C维生素C对于保持胃部健康是有很大作用的,它能够保护胃黏膜,使其抵抗力增强,有胃病的人不妨多吃些含有丰富维生素C的果蔬,比如橙、猕猴桃等。
6
了解饮食禁忌有胃病的人饮食是有一定禁忌的,比如油炸的东西、腌制的东西等都是不应该吃的,要不然容易导致消化道负担加重,时间长了容易使胃病加重。
注意事项
1
有胃病应及时治疗
2
有胃病必要时需做胃镜检查
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