桂圆大枣红豆汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
工具/原料
用料
红枣去籽100克、桂圆100克、水适量
步骤/方法
1
将水煮沸后，变成小火。
2
将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
3
夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。
注意事项
功效 红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！