由于春夏交替季节变化，室内室外的温度差异较大，小编感冒之后就一直在咳嗽，严重时咳得喘不上气来，嗓子干痒时迸发出的一阵阵剧烈的咳嗽声，在寂静的办公室里绝对是惊天地泣鬼神，坐车时闻到车上刺鼻的香水味也会剧咳，吸引来一片目光洗礼。介于小编深有体会的尴尬，今天想和大家分享一下咳嗽了怎么办。
方法/步骤
1
要停留在合适的温度和湿度中，空气新鲜流动是保障咽喉舒服的关键。如果空气过于干燥、过冷、过热、过湿都可能刺激到咽部粘膜而感觉不适。
2
晨间、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔清洁有助于缓解杂物对口腔的刺激。
3
饮食以清淡易消化饮食为宜，少吃生冷、油腻的食物，可以喝一些清爽去火的花果茶，如罗汉果茶、菊花茶等。
4
生活起居要规律，工作劳逸结合，进行适度的运动以增强免疫力，保持每天心情舒畅。
5
不要长时间呆在开空调的房间内，室内要保持通风。
6
远离粉尘、刺激性气体的污染。在公共场合佩戴口罩，避免刺激性气味刺激喉咙，选择像滴露口罩这种四合一多重防护、有着专业过滤颗粒物的防护品。因为滴露口罩能有效过滤细菌，滤除率高达99%，这样在车上就闻不到那些刺激性的气味了，也不会因为咳嗽而感觉到尴尬了。
注意事项
预防流感人人有责，希望大家在夏季也能有个棒棒哒不感冒的好身体。
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