40岁以上妇女如何远离胆囊癌

1、注意心理卫生，经常保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆管代偿功能的恢复，能够有效预防胆囊癌的发生。

2、还要积极治疗癌病变前，迟早社除可能引起癌变的诱因，如积极治疗胆囊炎，对于有症状的胆结石或较大的结石要尽早行胆囊切除术。这种胆囊癌的预防比较常见。

3、要保持愉快的心理状态，养成良好的饮食习惯，禁食辛辣，少食厚腻食品，不要饮烈性酒。这也属于胆囊癌的预防措施。

4、预防胆囊癌应适当参加体育锻炼和轻体力劳动，忌长时间坐卧、活动过少，以利肌体功能的恢复。术后两三个月内，可以进行像散步这样的活动，以促进机体的恢复。

5、正常饮食，宜保持低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构，忌食脑、肝、肾、鱼及油炸食物，更应忌食肥肉、忌饮酒、以免影响肝脏功能，或造成胆管结石，这也是胆囊癌的护理措施。

6、对于40岁以上的人，特别是妇女，预防胆囊癌要定期进行B超检查，发现有胆囊炎、胆结石或息肉等，更应追踪检查，发现病情有变化应及早进行治疗。这就是胆囊癌的预防方法。

（1）鱼类及海产类食物有助于清胆利湿、溶解结石，能减少胆囊癌发病的危险；

（2）富含纤维素、维生素A和维生素C的蔬菜和水果，是保护胆囊健康的常见食物；

（3）葱类蔬菜对胆囊癌有一定预防作用，其中大蒜头和洋葱对胆囊的保护作用尤为显着；