冬天经常感冒怎么办

自备生姜 生姜要在早上吃一片，这样可以提高免疫力。而且生姜在早上吃等同在吃人参。

自备换衫衣 冬天了，要运动，一运动就出汗，一出汗，我们就应该换上自备换衫衣。这样就不会汗出了又在吸进去了。也可以避免感冒

多喝开水 不管是在何地，冬天了水还是一定要多喝的。喝什么都没有喝开水效果好。排便要通畅。

远离环境污染严重的地方 环境污染严重包括：油烟严重，空气污浊，刺鼻气味。这些统统要远离。

早睡早起，养成良好的作息生活。

定期锻炼，做到出汗就立即处理。

吃好喝好，营养有补有排两不误。

不良嗜好，威胁健康安全的必改。

经常感冒，找到病因后对症下药。

从本根除，需要时间的保养护理。