可乐是一种非常受欢迎的饮料，炎炎夏日来上一杯冰镇可乐，立马暑意全无！然而总有一些人被可乐喝多了有什么危害的疑问困扰着。比如隔壁王大爷就觉得可乐会引发骨质疏松：“可乐喝多了有什么危害？我儿子都转给我看了，说是可乐型含有那个什么磷元素，喝多了会影响人体对钙质的吸收！”其实王大爷的说法并不正确。
方法/步骤
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很多人和王大爷一样都对可乐喝多了有什么危害这个问题耿耿于怀。事实上，每100毫升可乐型汽水的磷含量为17毫克。根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷元素总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。
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按照这个标准来自我比照一番，又有谁会在一天之中喝62罐330毫升可乐型汽水呢？因为“可乐伤骨论”而不断纠结可乐喝多了有什么危害其实没有什么意义。
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其实，对于汽水与骨骼的关系，科学上早有结论。汽水与骨骼健康没有直接联系！1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言，适当喝汽水并不会直接或额外地导致骨骼损害。有了以上科学证据，各位还在因为这个不值得推敲的“可乐伤骨论”而纠结可乐喝多了有什么危害这个问题吗？与其担忧这个还不如多吃维生素D含量高的食物以及多晒太阳多运动。下次再有人提可乐会对骨骼带来伤害这个谣言，记得用科学论证去提醒他哦！