4个营养谎言女性千万不要信

1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油，大量吃显然是有害处的，少量、合理地吃对女性来说是必需的；

2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素；

4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。