海虾都有哪些营养，对人体有哪些益处？
工具/原料
1
海虾
2
对人体的益处
方法/步骤
1
海虾中含有丰富的脂肪酸，可以营养人体细胞，增强血管弹性。防治人体动脉硬化。
2
海虾中含有丰富的矿物质钙。人体适量食用，可以防治骨质疏松。
3
海虾中含有丰富的虾青素。可以滋养人体肌肤，延缓人体衰老。
4
海虾中含有的矿物质锌，可以修复人体脑细胞。促进人体脑细胞的生长 。提高人体记忆力，认知力。预防老年痴呆。增强儿童智力。
5
海虾中含有的矿物质镁，可以降低胆固醇，预防高血压。对心脏有很好的保护作用。
6
适量的食用海虾，可以提高人体的免疫力。有助于人体消化。防治人体肿瘤的生成。
注意事项
1
个人观点仅供参考
2
图片来源于网络
上一篇：虾有哪些营养价值及功效
下一篇：虾仁的营养价值及功效与作用