很多MM们说鸡蛋胆固醇高，不敢吃鸡蛋担心吃多了会增加身体的胆固醇而影响减肥，其实鸡蛋更有利于减肥，只要吃对鸡蛋减肥食谱，快来看看吧！
方法/步骤
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星期一 早餐：圣女果4颗，烤面包2片，水煮蛋1只，黑咖啡 午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，苹果1个 晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
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星期二 早餐：2片白吐司，水煮蛋1只，水果沙拉 午餐：斋面1碗，水煮青菜1份，苹果1个 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉
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星期三 早餐：牛奶 1杯，荷包蛋1个，猕猴桃1颗 午餐：西红柿，青菜沙拉，鲜榨橙汁1杯 晚餐：羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，水煮蛋1只
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星期四 早餐：白吐司2片，水煮蛋1只，益力多1瓶 午餐：白米饭1碗，葡萄8颗，水煮青菜1份 晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯
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星期五 早餐：圣女果2颗，麦片粥1碗，荷包蛋1个 午餐：白米饭1碗，西红柿，菠菜，黑咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗
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星期六 早餐：酸奶1瓶，葡萄8颗，水煮蛋1只 午餐：白米饭1碗，水煮青菜1份，西红柿 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡
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星期日 早餐：白吐司2片，荷包蛋1个，黑咖啡 午餐：葡萄8颗，烧鸡1份，西红柿
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