气温忽高忽低，吃多了热气重的东西上火喉咙发炎，喉咙痛等等。不想吃药，要吃什么缓解呢？
工具/原料
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干西瓜皮、罗汉果、蒲公英、金银花 、山豆根、杏仁、白萝卜
2
水 杯子
方法/步骤
1
干西瓜皮，加水煎服。对唇裂咽痛有缓解作用！
2
罗汉果一个含在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有缓解作用
3
蒲公英、金银花泡水喝。对病毒性引起的嗓子痛有缓解作用。
方法/步骤2
1
杏仁，炒干、粉碎，加红糖适量，搅匀口服，每日3次。可以缓解咽喉肿痛！
2
将生萝卜洗净，捣烂取汁，与生姜汁拌匀，然后用白糖，水煎后频饮。对慢性喉炎有缓解作用。
3
取没有削皮的白萝卜4个，洗净切片，加水300毫升，放铁锅中煮沸10-15分钟，然后取汁冷却后加入适量的蜂蜜搅拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般连服3-4天既可消除或减轻症状
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