祛湿气的方法也是非常多的，首先我们可以从饮食上做好相关的调理
菠萝蜜
菠萝蜜是一种热带水果，要广泛于北方市场，我们都知道菠萝蜜的味道比较甜美，起到止渴解乏的效果。但是菠萝蜜是属于一种湿热的水果，如果经常食用的话，也是会导致体内湿气加重的，所以对于体内湿气本身就比较重的人来说，最好是少吃，或者是不要吃菠萝蜜。下面推荐的这款菠萝蜜来自海南三亚本地非常棒值得推荐。END
西瓜
夏天，可谓是西瓜在人们心中地位居高的一种水果，每次一买就是两三个的存在。而且西瓜是夏季最解渴的水果，更是无法令人拒绝的存在。但西瓜、香瓜、黄瓜都是湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以，湿气重的人最好不要吃这些瓜果。下面推荐的西瓜皮薄馅多而且甜度很棒。END
芒果
芒果的味道非常香甜，所以深受人们喜爱，虽然它是热带水果，但是由于现在交通比较发达，人们的经济水平也在提高，不管在南方还是北方都可以吃到香甜的芒果。芒果营养丰富，被称为热带水果之王，但如果芒果吃得过多就会影响脾胃的正常功能，加重体内湿气。END
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