给老人做的一个泥，容易消化还润肠
食材
1
鸡腿肉 适量
2
红薯 适量
3
芋头 适量
4
西兰花 适量
5
油 适量
6
胡萝卜 适量
方法/步骤
1
红薯，芋头，胡萝卜蒸熟
2
西蓝花焯水
3
焯水后摆盘
4
红薯，芋头，鸡肉放入料理机
5
倒入米油
6
打成泥
7
胡萝卜也打成泥后摆出造型即可
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