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素排骨的做法

今天这道素排骨是用山药和豆油皮做出来的,有排骨的样子,却是一道低热量的素菜。
食材
1

铁棍山药 100g

2

豆油皮 100g

3

葱 10g

4

姜 10g

方法/步骤
1

山药去皮,切成5厘米长、1厘米宽的长条。(窍门:去皮后的山药非常滑,切时可戴棉线手套操作。)

2

豆油皮放在水中浸泡20分钟,泡的太久油豆皮易碎

3

将油豆皮切成3厘米宽的长条

4

将油豆皮卷子山药的外面,具体卷多厚的油豆皮可根据情况决定。(窍门:为了不让油豆皮散开,可用牙签固定)

5

锅里倒少许油,将襄好的油豆皮的山药煎到两面金黄,盛出

6

在锅中放入葱姜爆香,在讲山药倒入

7

将蚝油、老抽、十三香、糖、盐调和在一起,倒入锅中。

8

加水没过山药,小火炖10分钟

9

勾芡,待汤收干关火,盛出

注意事项

炸山药时条小火,不易糊

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