有时去另一个地方游玩的时候会打破你平时的生活习惯，早上出门前想解决一下可以好好的玩一整天却发现嗯嗯不出来，小编为你介绍几个小方法。
工具/原料
水
方法/步骤
1
大口大铲良口的注涛绵喝温水是王付一个办法，记得一定要大口的喝水，这样可以促进你的肠胃动起来，以达到目的。
2
在起床的时候出去运动一下，试着在楼梯上来回慢跑，一些其他运动热热身也是可以促进排出废物。
3
先搓热你的双手，然后按摩你的小腹，顺时针按着一个方向抚摸五分钟。
5
如果实在是没有办法的话，也可以随身携带能促进排便的物品，相信前面几点做好了，也就不会用到啦。
注意事项
每个人都要健健康康哒
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