腾讯发布了一组有关洗头的数据 全世界平均洗头的频率都不一样，中国人平均每周洗头3.31次。再详细一点看看，每天都洗头的人其实还是比较少的，才11%左右！那么为什么不爱洗头呢？也有三大原因。Top1 洗头时会掉很多头发Top2 洗头后反正很快也脏Top3 洗头太麻烦了看来觉得洗头掉头发是大有人在啊！不是你一个人有这种感觉！
看完数据了，我们来聊聊，为什么一周洗头3次最科学？1.一周洗头3次是咱们中国人洗头的平均值，表明大多数中国人的发质，一周洗3次头刚刚好，也就是2天左右洗头一次。洗头如果太多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是你的洗发水洗完后如果感觉很干的话，那油脂会分泌得更快，长期这么下去，你的皮脂腺可能出油越来越快，有人感觉自己头发油得越来越快，就是活生生洗出来的。2.但是如果洗头太少，比如一周2次或者一周1次，也有危害。头皮特别油的时候，有些油脂可是会进入毛囊的，影响头发生长，加重脱发。很多人都有这样的经验：很长时间没洗头，偶尔洗一次，发现掉得头发一把一把的，这也是不及时清洁头皮的严重后果。综上所述，一周洗头三次，对中国人的发质来说确实是最科学的一个频率。当然这是针对大众人人群来说的，如果你的情况比较特殊，比如极端的干性发质和油性发质，那么也得根据自己情况调整。
在发姐了解中，有些人不爱洗头，倒不是因为懒，而是洗头时怕掉头发，一洗就掉很多，舍不得洗，害怕洗，那应该怎么洗头才能少掉头发呢？
换洗发水我们一般用的洗发水都是弱碱性的，如果想更温和不刺激头皮，那就最好使用弱酸性洗发水，或者无硅油洗发水，这些洗发水对头皮刺激更小，会减少掉发。另外，非特殊情况，绝对不要用硫磺皂、洗头皂这类产品洗头，皂基类用来洗头，刺激性很大。
洗发的水里加一些醋有人说弱酸性洗发水我不会买，那你在洗发的水里加一些苹果醋或者米醋，把水调节成弱酸性，也有差不多的作用，这种方式洗头还会有一些护发的作用在里面，很多人都喜欢这么洗。
梳头和吹风有学问1.洗完头之后，很多人都会梳头和吹风，这两个不起眼的习惯也是引发大量掉发的杀手而且很少被注意。先说梳头，湿着头发梳头，如果梳头次数较多，毛鳞片会受损很严重，不仅头发毛躁，还容易掉发和断发！2.吹风伤发质是因为局部高温会使头发的蛋白质发生形变，如果吹得太猛，头发会直接失水，所以吹风，温度不要太高、离得也不要太近。有条件的话，用负离子吹风机，抚平头发的效果一流，能去除静电。
有脱发问题要及时治疗洗头掉头发，这事儿其实不能全赖洗头。你头发本身就如此脆弱，就算不洗头也是狂掉，光想着在洗头上做文章又有什么用呢？医学界认为每次洗头掉头发100根以上，就是明显脱发，早点使用专业的药物进行治疗吧！
洗发水加醋后，头发更加顺滑 柔软
多吃富含维生素的蔬菜 水果 头发更加柔顺 强韧