每次吃完饭去上班，上课，肚子就开始咕噜噜响个不停，很是尴尬。尾尾用亲身经验告诉你，如何尽可能消除恼人的咕噜声。当然此经验只针对偶尔肠鸣的人群哟，如果经常肠鸣，还是要去医院好好检查一下。
工具/原料
一颗平常心，热水，乳酸菌素片或消食片
方法/步骤
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引起肠鸣可能有很多原因，按照尾尾自己的经验，一般有如下原因：1、吃了过冷的食物 2、吃了难消化或易胀气的食物 3、精神紧张
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如果是因为吃了过冷的食物，就可以尝试多喝点热水，把热水瓶放在腹部温一温肠胃。
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如果是因为吃了难消化或易胀气的食物，可以吃一些健胃消食片或乳酸菌素片，手可以轻轻按摩一下肠胃，促进气体排出。饭后尽量不要进食茶水之类会影响消化的食物。
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调整好心态，偶尔肠鸣也没什么特别丢人的，越掩饰说不定越尴尬，平常心对待，偶尔自黑一下，说不定还让别人觉得你很亲切可爱。 爱护自己的肠胃，祝大家有一个好身体！
注意事项
此经验只针对像作者一样偶尔肠鸣的人群哟，如果经常肠鸣，还是要去医院好好检查一下。
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