如何快速的集中注意力，相信很多朋友们对此都很感兴趣，下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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设定目标付出行动，为自己树立一个明确的目标，再结合自己的生活习惯列好清单，一个一个的做。
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通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，清理大脑，果断抛弃掉那些无关的情绪和信息，在大脑中只留下现在要做的事，就会快速地集中注意力了。
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感官同用，使身体的各个部分都以同一件事为目标，共同协作完成这件事，这样注意力就会快速集中。
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温馨提示：想要快速集中注意力需要劳逸结合。
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