孕妇为了孩子和自己的健康，需要多吃水果，有哪些水果是必须吃的，让小编教给你经验。
工具/原料
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方法/步骤
1
苹果，孕妇要保证每天都吃一个苹果，尤其是怀孕的前三个月，一定要保证每天一个，好多孕妇都会抱怨以后都不想要再吃苹果了，但是一定要坚持。
2
猕猴桃，猕猴桃的价格悬殊很大，购买一般的就可以了，猕猴桃可以补充维生素c，帮助孕妇消化。
3
香蕉，孕妇吃香蕉主要是为了帮助孕妇排毒，孕妇在怀孕期间，代谢能力会降低，容易积聚毒素，吃香蕉可以帮助润肠通便。
4
山楂，少量的吃山楂可以帮助孕妇消化，打开孕妇的胃口，还有抑制孕妇干呕症状的作用。
5
桂圆可以帮助身体素质比较差的孕妇补充营养，能够解决心血不足，气血虚弱的问题。
注意事项
个人经验，仅供参考。
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