夏天来了,看看身上长了好多肉肉,不开心!想要减肥,第一步就要排出体内垃圾,下面小编给大家推荐两种最强的排毒减肥食材,不伤身,无压力,不反弹。木瓜木瓜有“百益果王”之称,含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用,饭后吃木瓜能解除油腻的感觉。推荐食谱:橙汁木瓜/>食材:木瓜半个、橙汁适量、白糖适量、巧克力彩针适量做法:1.准备好材料2.木瓜去皮去籽,切厚片3.把木瓜摆放盘中4.撒入果珍5.撒入白糖6.把木瓜放入蒸锅中蒸,上气后10分钟即可7.蒸好后白糖和橙汁就融化了,会有一些汤8.吃时撒入巧克力彩针装饰一下胡萝卜胡萝卜有健脾消食、补肝明目、清热解毒等功效。推荐食谱:胡萝卜泥/>食材胡萝卜1根、水适量做法1.胡萝卜洗净2.去皮,切成小块3.将切好的胡萝卜丁放在小碗里,上蒸锅中蒸15分钟,至胡萝卜烂熟4.取出胡萝卜丁5.用小勺碾成泥即可
上一篇:木瓜美肤面膜的做法
下一篇:养生木瓜排骨汤怎么做