戒烟需要专业

寻求专业帮助，戒烟可以很简单。比如拨打一个电话，或者订一个短信套餐。专业指导很必要。

不少人认为戒烟是意志问题，只要意志够坚定，就不难做到。而事实刚好相反，戒烟是一个涉及生理和心理的科学问题，向专业人士或医生求助才是戒烟者最好的选择。

除了坚定的意志，戒断症状这种生理反应就需要专业的医学帮助。这些症状会从生理上增加戒烟者的压力，可能导致戒烟失败。这时若能适当使用戒烟药物，则能有效地减少戒烟者不适的症状。目前一线戒烟药物疗法大致可以分为两类：尼古丁替代疗法和非尼古丁替代疗法。

卫生部逐步推进12320全国公共卫生公益热线戒烟咨询服务，推广使用4全国专业戒烟热线服务，或当地专业戒烟热线服务。

香港卫生总署在2011年推出了一款手机的控烟免费应用程序---戒烟达人，它可以帮助管理戒烟进度，提供戒烟资讯、“抗烟瘾”功能以及动用明星效应等。