益生菌对人体有很多帮助，很多家人愿意给孩子补充益生菌，而现在发现很多女生也喜欢用益生菌，那么益生菌对女性有哪些好处呢？
方法/步骤
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维护肠道健康益生菌最主要的作用就是维护肠胃菌群平衡，从而维护肠道系统的正常运转，对女性而言也是一样。另外，充足的益生菌能够在肠道肠壁上形成一层保护膜，可以保护肠道不受有害菌的侵害。
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提高食欲益生菌在抵达肠胃中是可以分泌多种消化酶，如淀粉酶、蛋白酶等，这种物质能够提高食物的消化，也能促进人的食欲。
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减少尿道感染的可能因为女性尿道结构问题会很容易感染到细菌和病毒从而引发炎症问题。而补充益生菌是可以维持尿道PH值，保持PH值在4.5以下，部分细菌和病毒是无法存活在这种环境下，因此能减少尿道感染的可能。
4
改善气色肠道也是人体最主要的排毒器官，只要将肠道维护好，便能使排毒功能更顺利的进行。
注意事项
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选择益生菌要注意，多菌种的益生菌会更有效果。
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益生菌虽好但每天的用量不要太多，每天用量在1.5g左右最好。
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