女性在经期由于雌激素分泌得较多，因此可能导致牙龈增生、牙龈红肿疼痛。同时经期子宫血流量增多，会使牙周膜的血管扩张，部分女性的牙齿还会出现不同程度的酸疼感。如何有效避免经期牙龈肿痛呢？
方法/步骤
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减少对牙齿的刺激经期要减少对牙齿的刺激，尽量少吃过冷、过热、过酸、过辣的食物，防止加重牙龈肿痛。同时可以选择吃一些质地较软的食物，以降低对牙龈的刺激，保护牙周组织！
2
坚持饭后漱口经期特别要注意口腔卫生，最好在饭后都漱漱口。可以直接用温水漱口，或使用专业的漱口水漱口！
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多吃含维C的食物经期可以适当多吃一些维生素C含量多的蔬菜水果，这样也有助于缓解经期牙齿痛的问题，同时还能补充人体所需的维生素。
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及时看牙医一般经期结束后，牙龈肿痛也会得到缓解，疼痛感也逐渐消失，如果还是疼痛难忍，可能是患有牙周炎等其他口腔疾病，建议去医院检查，在医生的指导下进行治疗。
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