小宝宝们，一旦遇到妈妈缺奶，你就要可怜咯。这里给妈咪们支支招。让可爱的宝宝们及时喝上香甜可口的奶水，同时也让妈咪们尽快享受母乳带来的幸福感。
工具/原料
1
莴笋子
2
木瓜
方法/步骤
1
莴笋子，就是莴笋的种子。在药店可以买到，买。买120克。
2
炒至微黄，然后磨成细粉，每次9克，每天2次，温开水冲服即可。
3
木瓜炖猪蹄，找来木瓜一个，清水洗干净，削皮，切成小方块。
4
再买来一只猪蹄，洗干净，切块。
5
然后与木瓜一起炖至猪蹄熟烂为止，放盐调味，喝汤吃肉，吃木瓜。也 可以加10粒黄豆，不要加多哦，黄豆加多，过奶给孩子，容易拉肚子。
6
第二天就有优质的奶水出来了。孩子大人都 开心。
注意事项
不要吃回奶的食物
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