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大闸蟹美味养生吃法

过了盛夏的螃蟹,趁着秋季天气凉爽,进入到交配的阶段。初秋的螃蟹为了备孕,身体变得更加健康,肉质也更加肥美,所以才有“金秋季吃螃蟹”的说法。
食材
1

大闸蟹 4只

2

水 适量

3

醋 适量

4

蒜 适量

5

姜 适量

6

葱 适量

清蒸大闸蟹:
1

新鲜大闸蟹冲洗刷干净,不用解开绳子,以免螃蟹乱动划伤手;

2

将绑好的螃蟹肚皮朝上,摆放在蒸盘中,冷水上锅,大火上气后蒸20分钟;

3

细香葱、姜、蒜分别切成碎末,放入小碗内;

4

将蒸好的螃蟹取出,剪去绳子。细香葱、姜、蒜末和醋搅匀成蘸汁,搭配食用。

香辣大闸蟹:
1

大闸蟹放水中,多换几次水,吐干净脏东西。水不要没过螃蟹;

2

用牙刷刷干净螃蟹;

3

螃蟹去掉毛腿,其余腿留用,身体切两半;

4

准备葱姜蒜辣椒,切段备好;

5

螃蟹块撒一层淀粉。蟹黄露出的地方多撒。锅内放大勺油,烧热,放螃蟹煎炸,各个面翻动,油多可以一次炸好,这是省油法。螃蟹炸至金黄捞出待用;

6

放少量油,下姜和蒜末煸香,然后放辣椒炒,再加入螃蟹一起翻炒,倒黄酒和盐,炒至黄酒干了即可

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