夏天宝宝护理要点---营养吸收是重点

大夏天到了，天气炎热，在全球高温不断升温中，宝宝闹情绪、厌食、肠道不舒服，消化不好，各种不爽，爸爸妈妈就犯愁，特别是0-3岁的宝宝还属于身体最需要补充营养，在骨骼和智力需要全面发展的时候，这就需要我们给予耐心和爱心，守护宝宝，帮宝宝渡过炎热的夏天，吸收好身体所需营养：一、夏季注意补充汤水1、白萝卜排骨汤：材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量A、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块B、先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。2、海带绿豆煲老鸽材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量A、绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙B、鸽子去皮斩件，洗干净凉水C、在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调 味就可以了功效：海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效，中医生说对痱子有一定的治疗效果，最适合小孩子在夏天喝。炎热的夏天，让宝宝多喝这道汤，让痱子远离宝宝。二、夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。三、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。四、幼儿夏季食欲不振，可小食多花样要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换，引起宝宝兴趣和胃口五、小心冷饮幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。六、小心食物变质夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上（肉汤必须煮沸3分钟）。七、注意饮食卫生要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。一岁以内的幼儿，如果有条件尽量争取母乳喂养。八、补充“水苏糖”益生元炎热夏天，宝宝食欲会降低，所吃食物会比其他季节有所减少，那如何保证宝宝身体吸收吃下去的营养呢？这就需要不断补充“水苏糖”超级益生元，令肠道的双歧杆菌活跃健康，产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败产物生成，抑制内源致癌物的产生和吸收，并且分解衍生出多重免疫功能因子，“水舒唐”可以令宝宝吸收更快，更全面，同时补充成长必需要素：钙、铁、锌、DHA。骨骼发育和智力成长的更好。以上是一点小经验，请各位爸爸妈妈继续分享更多经验，令宝宝健康快乐成长。