如何减咀嚼肌

咀嚼肌是增强我们咬合力的肌肉，然而咀嚼肌很大的话可能会影响面部的轮廓，看起来下巴很大，影响美观，下面就介绍下如何减小咀嚼肌。

咀嚼肌和其他肌肉一样，长时间不使用的话就会退化松弛，这样的话就我们就可以避免食用需要长时间用力咬合的食物，多喝粥，不要吃口香糖。

按摩也可以对减小咀嚼肌产生一定的作用，可以试着每天做脸部护理的时候对下巴的咀嚼肌部分用手掌按摩，使肌肉放松。

见效比较快的方法就是去做整容手术，一针下面不止咀嚼肌，连整个下巴都变小了，不过并不推荐用此方法。

咀嚼肌比较明显的形成肌肉块时，可以通过增肥用下巴上的肥肉将咀嚼肌盖住，可以起到掩饰的作用。

如果是男性朋友的话，可以通过健身使脸部轮廓变得清晰，肌肉线条分明，这样咀嚼肌不但不会成为障碍，也会使人看起来更加强壮有力。