关节炎，咱们常误以为就是关节痛或风湿病，其实这种晓得是不确切的。关节炎是泛指一组累及关节的炎症性疾病，关节有红、肿、热、痛，功用障碍的炎症体现，或病理上构成成关节的各安排有蜕变、渗出、增生性改动才称得上关节炎。防止关节炎除了做好保暖保健作业外，也要从饮食上多加注重才干十分好防治关节炎。 可以加剧关节炎体现的6食物
方法/步骤
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伴有湿热之象的患者，则不合适于喝酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加剧内热和胀痛。要长时辰服用止痛药，而止痛药对胃肠道都有影响，喝酒可以加剧胃肠的影响，加剧止痛药的副效果。
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糖类及脂肪要少食，防止油炸食物，烧菜少放油。选用低脂牛奶或脱脂牛奶。尽量少吃冰欺负。
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高脂肪类：脂肪在体内氧化进程中，能发作酮体，而过多的酮体，对关节有较强的影响效果，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
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1、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超越体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸排泄增多，且耗费体内必定量的钙、镁等离子，而加剧体现。相同，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加剧患者的体现。
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3、海产类：患者不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其间富含尿酸，被人体吸收后，能在关节中构成尿酸盐结晶，使关节体现加剧。
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5、茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可以会使类风湿和强直性脊柱炎患者的体现加剧。
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