很多人知道怀孕期间准妈妈该吃什么,但却忽视了她不能吃什么!生个优质宝宝是准爸准妈的心愿,孕期时总是会担心“忌口”的问题,那么,如何生个优质宝宝呢?怀孕时要忌口的食物有哪些呢?接下来我们一起来了解。1、过多的酸性食物代表的食物有巧克力、白糖等。研究发现,过多的食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,孕妇的体液会形成“酸化”,促进血液中儿茶酚胺水平的增高,从而引起的孕妇烦躁不安等不良情绪会使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。2、含有弓形虫的食物代表食物有鼠类、火锅中的猪、羊、牛等。几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫,而人类的传染源主要就是这些动物的肉类。在在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等,新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等,其死亡率达72%。因此,一定要注意饮食卫生,肉类一定要煮熟了再吃,另外,生肉和熟食一定要分开放,保证饮食安全。3、受“污染”的食物代表食物有农药很强的食物和含过多食品添加剂、色素、防腐剂的食品等。受到DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物,孕妇经常食用的话是会引起胎儿畸形的。那些毒物会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒,从而引起流产、畸胎、死胎等。因此,受污染的食物孕妇绝对不能吃。4、现代饲料催肥的食物代表食物有猪肝等。牲畜食用了添加了过量催肥剂的迅速催肥饲料,其中的维生素A会在动物的肝脏中大量蓄积。而孕妇过食猪肝的话,大量的维生素A便会很容易进入孕妇体内,对胎儿发育产生很大的危害,甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。5、水银含量较高的食物代表食物有金枪鱼、鳕鱼及狭鳕等。有香港医生指出,胎儿在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。而在连同金枪鱼在内的7种海产的水银含量都严重超标,因此,准妈妈们应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕,因为这类罐头鱼的水银含量也很高,食用的分量应以每月一次为限。
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