多语言展示
当前在线:1661今日阅读:176今日分享:34

推荐一道大人小孩都适合,既美容又健脑的菜

大家好,这里是暖生活手工,今天给大家分享的是用自制的黄豆芽做的一道豆芽炒粉条,就米饭特别好吃,食用黄豆芽对人身体有很好的作用。黄豆芽不仅可以清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。它还富含维C,可以淡化人的面部雀斑,可以是美女们的食材首选。吃黄豆芽不仅可以美容,它还对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,常吃黄豆芽有健脑,所以也是美女妈妈们同孩子一起食用的绝美好菜呦!
食材
1

黄豆芽 300克

2

红薯粉条 90克

3

猪肉 90克

4

葱 姜 蒜 适量

5

食用油 适量

6

盐 适量

7

生抽 一勺

8

糖 一勺

9

耗油 一勺

10

五香粉 适量

方法/步骤
1

将黄豆芽摘洗好,做锅加水烧开,放入黄豆芽炝水至九成熟捞出备用

2

准备热水将粉条泡制,使粉条变软无硬芯

3

猪肉切片加生抽,料酒腌制片刻,姜蒜切片,葱切丝,干辣椒切断(是否放辣椒因个人口味)备用

4

热锅放入适量食用油,放入肉片炒至变色放入姜蒜辣椒葱煸炒香

5

放入黄豆芽,接着放入耗油,生抽,白糖,盐,五香粉翻炒均匀

6

放入泡发的红薯粉条,不停翻炒防止粘锅,炒熟粉条即可出锅

推荐信息