当宝宝长到三四个月时，可以逐渐训练宝宝有一套健康的就寝模式。
工具/原料
耐心
方法/步骤
1
给宝宝洗澡
2
给宝宝按摩
3
给宝宝换上合适衣服
4
给宝宝喂奶喝水
5
亲吻，拥抱，关灯睡觉
注意事项
坚持每天按照相同顺序，可以让宝宝形成良好的习惯，这样妈妈们可以轻松很多。
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