女人上了年纪就容易出现各种皮肤问题，皮肤松弛，黄褐斑呀，黄褐斑多因人体内分泌有关，一般更年期以后多见，一旦生成了黄褐斑很难消退，所以提醒女性朋友平时要对自己狠一些，该护理该保养的千万不要小气。不要等到出现了黄褐斑才来着急，对于那些懒女人或者年纪大了脸上的黄褐斑又该如何淡化?小编网络搜集了一些信息给大家参考。
工具/原料
黄褐斑
方法/步骤
1
想要淡化黄褐斑单凭肌肤表面下功夫是不够，要从内到外的保养，坚持好的生活习惯，从内分泌改善，从血液循环改善，在医学上可以选择激光的方式祛斑，但是毕竟任何一种治疗都是有风险的，最好的方法还是靠饮食靠习惯吧，小编是不敢轻易选择激光的。
2
茶汤洗脸，泡一杯茶然后洗脸，并轻轻拍打让肌肤吸收，然后再用清水清洗，只要坚持一定能够看到成效，起到淡化色斑，美白肤色的作用
3
多喝水，都说女人是水做的，多喝水是最直接的补水方法，有了水分，肌肤自然也水嫩嫩的啦，然后再辅助补水喷雾，喷雾之前先用吸油纸吸走油分，再去除面部污垢，然后喷雾，也能起到淡化黄褐斑的作用。
4
做好防晒工作，平时在室内和室外最好都要使用隔离霜，尤其电脑辐射和灯光都会加重黄褐斑的
5
饮食方面要特别注意摄入维生素c的食物如柑橘，西红柿，山楂，猕猴桃， 柠檬等。经常吃，可使色素减退，达到淡化黄褐斑的作用
6
吃东西不能吃刺激类食物,如酒、咖啡等,以免加重黄褐斑。
注意事项
平时要做好预防不要等出现了再治疗
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