便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。便秘一般是毒素在他体内堆积无法排除。因此，治便秘，首要是排毒。排除了毒素，不仅能治好便秘，还能治疗因毒素堆积和产生的痘痘等问题
工具/原料
不需要多么得麻烦和繁琐，只需补充必要的酶就能达到效果
方法/步骤
1
便秘首先要控制好自己的饮食，这对于大多数人来说不能一时得到改变，饮食习惯是长期形成的，因此，最好的方法还是服用酶。服用身体在生长过程中所不断丢失的酶。
2
为你推荐一种酵素。它能显著改善你的便秘。服用一个小时，你会感觉肠鸣。三小时后就有便意，她不同于泻药，服用后肚子不感觉到疼痛 是一种很自然的排毒。