皮肤对于一个人的容貌来说是非常重要的，为了是皮肤美白，很多人都会选择使用护肤品护理皮肤，护肤品大多数都是含有化学成分的，对于皮肤都有一定的副作用。
方法/步骤
1
可以用猪蹄和黄豆或者花生一起炖着吃，可以补充胶原蛋白，对皮肤很好。
2
多吃蔬菜和水果补充维生素，对于美白很帮助
3
总之在生活中要以清淡的食物为主。还有就是按时休息。
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