如何让孩子快乐饮食？

让孩子和大人一起吃饭。当孩子到了1岁以上，就可以吃很多大人吃的食物了，所以我们可以让孩子试着和大人一起吃饭，这样孩子就不至于只看着父母吃饭，而馋的厉害了。如果孩子等不到家长一起吃饭的时间，可以先给孩子吃些好的零食，比如粗粮饼干、干果等等，让孩子先填填肚子。

父母要充分了解孩子喜欢和厌恶的事物，以及孩子的饮食习惯。想让孩子快乐的饮食，父母应该充分了解孩子喜欢和厌恶的事物，以及孩子的饮食习惯。比如有的孩子非常喜欢吃豆腐，有的喜欢吃西红柿等等，在孩子不偏食的情况下，父母可以适当的给他们增加一些喜欢的食物。还有父母要尽量尊重孩子的饮食习惯，比如孩子喜欢单独吃一些食物，而不喜欢混合起来吃。这样父母再做饭时就注意了。

给孩子准备高脚的餐椅。让孩子乖乖的高高兴兴的吃饭，还有个不错的方法，那就是给他们准备和餐桌一样高的餐椅，或者给孩子自制一把高椅子也行，这样孩子吃饭就很方便了，能愉快的和大人一起吃。当然这样会限制了孩子的活动范围，所以要控制好孩子吃饭时间，否则时间一长孩子就坐不住了。

让孩子自己拿勺子吃饭。对于能动手吃饭的孩子，即使用手抓，父母也不要总是喂孩子了，特别是爷爷奶奶，不要给孩子喂嚼食，否则孩子会长的很慢的，而且孩子体会不到吃饭的乐趣的。父母应该鼓励孩子自己拿着勺子吃饭，多给孩子准备方便拿取的食物。大一些的孩子鼓励他们用叉子和筷子，还能锻炼孩子的动手能力。

不要在孩子吃饭时训斥孩子。在孩子吃饭时，父母要特别注意一点，不要在孩子吃饭时训斥孩子，否则对孩子的影响很大的，会让孩子不喜欢吃饭了，还会哭闹。这对他们的消化系统很有危害的，时间长了孩子肠胃功能容易紊乱的。所以吃饭时孩子犯错，不要直接严厉教育，先让孩子安心吃饭，之后再和孩子交流他的错误问题比较好。

给孩子准备饭每次要少盛，不要一次一大碗，孩子看着就不想吃了。如果孩子吃饭时，父母每次给他们盛一大碗，孩子看着就够了，就会影响食欲的，何谈什么快乐饮食。所以应该给孩子准备个小碗，等他吃完后，不够了再盛一些，这样孩子没有压力，吃多少是多少。一大碗饭对孩子来说就是压力的，父母应该多注意这一点的。